身体を意識的に動かして、
過ごしやすい毎日を送りませんか？
みなさんは、日々の生活の中で、こんな風に感じたことはないですか？
- 体を動かす機会がなく、体形が気になってきた
- 最近なんだか楽しくない、やる気が起きない
- 頭の回転が鈍い気がする、集中力が長く続かない
そんなお悩みは、すべて身体を動かすことで解決できます！カラダ・ココロ・ハズムをコンセプトに、少人数制のひとりひとりに合わせたプログラムをご用意しています。あなたの「なりたい理想の自分」を、プロデュースさせていただきます！カラダもココロもhazumu、そんな毎日を手に入れませんか？
運動とは最高の万能薬
実は頭が良い人ほど、運動をしているといった事実があることをみなさんは知っていましたか？勉強だけするより、運動もした方が、BDNFという物質がたくさん分泌されるので、記憶力・学習能力が向上します。よく言われる文武両道というのは、本当は当たり前のことなのですね。
また、運動することで、メンタルが安定しストレスに強くなります。運動をすると、より幸せホルモン（セロトニン）が分泌されるので、心が落ち着き、爽やかな気分になれるからです。そして、運動は最強の自己投資にもなります。健康というのは、お金ではたやすく買えない最も大切な資産です。特に幼少期から意識して運動することで、体や脳はより鍛えられて、その後の人生も健康的でいられる可能性が高まります。
ココロハズムアイテム
ボルダリング
ボルダリングは、手と足を一歩ずつ動かしながら、どのような動きをするとうまく登ることが出来るのか考えるので、頭の体操にもなる万能スポーツです。体幹から全身まで、満遍なく鍛えることが可能です。
エアーマット
エアーマットは跳ねるマットなので、転んでも痛くありません。ですので、アクロバットやブレイクダンスの技を練習するのにとても最適です。楽しく跳ねて遊ぶだけで、体幹やインナーマッスルを鍛えることができ、また脳にも刺激が与えられ、集中力、記憶力のUPも期待できます！
プロジェクター
プロジェクターで、映像や音楽を流すことで、より楽しくレッスンすることができます。
跳び箱
なかなか練習することが出来ない跳び箱。「全身の筋力」、「距離感」、「動体視力」、「瞬発力」全てを同時に鍛えられる万能なアイテムでもあります。
鉄棒
逆上がりが出来ないとその後の運動が嫌いになる子もいます。しかし、逆を言えば、逆上がりが出来るようになれば自信に繋がって運動が好きになるのでは、ないでしょうか。